1. 셀러리    셀러리에 있는 안드로스테론(androsterone)이, 남자의 땀으로 분비되어 페로몬 역할   먹는법 :  물에 씻은 뒤 적당크기로 잘라 날로먹음.2. 굴   아연 풍부, 도파민(성욕증가 호르몬으로 알려짐)함유  먹는 법 : 흙이나 박테리아 없애기 위해, 껍질을 솔로 문질러 닦고, 껍질을 열고,
                레몬(초고추장)등을 뿌려 날것으로 먹음3. 바나나   성욕증가에 좋은 브로멜라인(bromelain) 효소함유,  포스타슘(potassium), 비타민 B(리보플라빈)함유4. 아보카도   높은 엽산(단백질 신진대사촉진)함유율
  원산지 남아메리카(멕시코)
  비타민 B6와 포스타슘(갑상선조절기능 보조)함유
5. 아몬드(외 여러 너트류)   지방산 풍부(남성 호르몬 생성을 위한 영양분)  먹는 법: 날 것을 그냥 먹거나, 잘게 부수어 샐러드에 넣어 먹음6. 망고, 복숭아, 딸기  7. 달걀(계란)   비타민 B6와 B5 풍부(호르몬 균형유지, 스트레스해소에 도움)
  모든 조류의 알에도 B6와 B5가 풍부
8. 간(liver, 동물의 간)글루타민(세포면역기능증강) 풍부먹는 법:  후라이팬에 양파.향료.올리브유 넣고, 살짝 익혀 먹음
9. 무화과    아미노산(스테미너 증강) 풍부   먹는 법: 즙을 내서 마심10. 마늘    알리신(성기에 혈액공급)풍부, 항암효과
11. 초콜릿    테오브로민(알칼로이드의 일종으로 카페인과 비슷) 성분 풍부
   페닐에틸아민(사랑의 감정시 분비물질) 풍부
   다크(검정)초콜릿에는 다량의 항산화 물질 함유 - 면역체계에 도움